NYHET: Hovsmarka UP&GO arrangeres lørdag 8. september

BIPP arrangerer i høst motbakkeløp og etter avstemming i klubben blir navnet Hovsmarka UP&GO. Som navnet tilsier håper vi det her blir med både de som vil prøve å løpe fort og de som synes det holder med å gå. For de som skal løpe Birkebeinerløpet vil dette være en fin gjennomkjøring ei uke før!!
Løpet arrangeres lørdag 8. september og løypa er 5,2 km med en høydeforskjell på 400 meter, som gir en gjennomsnittlig stigning på 7,7%. Start blir nede ved elva Vismunda og løypa følger derfra Hovsmarkveien helt til topps. Omtrent halvparten av løypa er på traktorvei med gress i midten, mens andre halvpart (midtpartiet) er grusvei med tidvis litt grov pukk.
Oppmøte, parkering og påmelding:  Jegerheim (skytterbana), ca 5 km opp fra Biri sentrum.
Påmelding (gratis) fra kl 10.00-10.15. Alle deltagere må gå/jogge til start (ca 2,5 km).
Starten går kl 11.00 og premiering er som vanlig "glass-cola" til beste dame/herre.
Arrangørene kan frakte klær/drikke for deltagerne fra Jegerheim og opp til mål. Etter at man er i mål må alle selv gå/jogge tilbake til Jegerheim, ca 5-6 km med mye nedoverbakker. Her ser dere løypeprofil og kart:

HØYDEPROFIL:

KART:

Treninger utover høsten...

De neste ukene legger vi opp til treninger på tirsdager og torsdager kl 18.30. Vi tar opplegget litt "på sparket" og blir enige om hvor turene går. Ikke noe mer systematisk intervall på treningene de neste ukene :-)  Håper noen av de som vil "kjøre opp formen" litt mot Rebustråkket også blir å se på disse treningene. Treningene som blir utover høsten er lagt inn i kalenderen. Vi kommer i utgangspunktet ikke til å ha flere fellestreninger på søndager denne høsten, men hvis det skulle bli aktuelt legges info om dette ut på hjemmesiden. Så følg med...

BIPP gratulerer Lars Ragnar Manengen med seieren i Birken!!

Etter tre andreplasser klarte endelig Lars Ragnar å ta seieren i Birkebeinerrittet. En veldig etterlengtet og fortjent seier etter å ha kjørt store deler av løypa alene i tet. Vi gratulerer også Martin Olsen med andreplassen, knallbra av en unggutt som egentlig satser landeveissykling. For oss i BIPP er det gøy å tenke på at begge disse knallgode syklistene i henholdsvis 2010 og 2011 vant Ytteråsen Grand Prix. Lars Ragnar uttalte den gang at Cola-flaska skulle settes på peishylla til seieren  i Birken var i boks, så nå kan den sprettes. Men i kveld anbefaler vi at du spretter champisen og feirer skikkelig :-)

Anne Lise tok sitt 5. merke!!

...og nesten like viktig var det muligens at hun slo Ole Anders sin tid fra i går med 5 sekunder :-)  De har hatt litt intern kniving om å bli best helt siden påmeldingen i fjor høst. Anne Lise åpnet omtrent helt likt med Ole Anders sin tid opp til Skramstad. Så tapte hun en god del og lå nesten 4 minutter bak på Bringbu. Derfra og inn tok hun gradvis inn på forspranget og kom i mål såvidt foran på tiden 4.05.42.  Gratulerer med veldig godt ritt og gullmerke!!
Av andre som er med oss på treninger var det Erland som imponerte aller mest. Han perset med nesten halvtimen og kom inn på den meget gode tiden 3.08.23. Ennå raskere var imidlertid Torbjørn med 3.05.11 som holdt til en 20. plass i klassa. Tore syklet også styggfort og kom inn på 3.07.58. Trond satte også solid pers og han var nok fornøyd med tiden 3.22.18. Gratulerer med gode tider og merke til alle sammen :-)
Av lokale var det kanskje Kjell Aspebakken fra Biristrand som imponerte aller mest. Han tok nok en klasseseier og vant klasse 65-69 år soleklart på tiden 3.08.22. Imponerende!!

Kor e alle heltane ( BIPPERNE)?

Endelig er det klart for årets store mål for Alice. Helt alene i BIPPER gjengen gleder hun seg til å stå på startstreken LØRDAG for å ta opp kampen mot de som foretrakk å sykle fredagsbirken i dag. Hun føler det enorme presset det er å sykle LØRDAGSBIRKEN velte inn over sine skuldre. Hvor er alle BIPPERNE som for noen år siden stilte mannsterke på start for å dele denne enorme byrden. Hun bare spør? Til og med matstasjonen i Kvarstadlia er en saga blott. Syklister fra nær og fjern har ringt og lurt på hva som skjer. "ingen langing i Kvarstadlia" sier de? "Hva skal vi gjøre da?" Flere enn vi aner kommer nok til å gå på en smell i russinbakka da cola'n i uteblir. Nei, alt var bedre før! Til og med formen!
From Alice in Wonderland.

Kjempeinnsats i Fredagsbirken!

Kontor BIPPER Lyngby med en liten statusrapport fra fredagsbirken.
En haug med BIPPERE og treningskamerater stilte i dagens Fredagsbirken.
Arild som har vist god form i hele år klemte til fra start og hadde tydelig bestemt seg for å sykle fort i dag. Han kom like godt i mål på tiden 03:27:10 i sin Birken debut. Kjellis, Yngve, Nina, Kjell og Ole Anders har også hatt fin driv over fjellet og jeg har fått meldinger om gode forhold og fornøyde ryttere. Yngve som også var førstegangs Birker, var storfornøyd med egen prestasjon og blir kanskje å se igjen til neste år også? Nå er det bare for de å hente seg inn igjen med godt mat og drikke for så å stille på årets begivenhet Rebustråkket 15.september. Her noen resultater:
Arild: 3:27:10 (23.plass i manneklassa), Kjellis: 3:42:36, Yngve: 3:53:38, Kjell: 3:55:02, Ole Anders: 4:05:47 og Nina: 4:14:52 (21.plass i kvinneklassa).

Gratulerer med vel gjennomført hele gjengen! Bra jobba!

Lasse stilte til start i den 120 km lange, knallharde og teknisk vanskelige løypa i Ultrabirken. Han passerte Pellestova etter 9t 21min og da ble det stopp der. Selv om det ikke ble helt til mål denne gangen er vi imponert likevel. Tror ikke mange vet hvor tøff denne løypa er for hobbysyklister som oss. Lasse, nå fortjener du ei hel ukes treningsfri og så kommer du sterkt tilbake i Rebustråkket!!

Kun dager igjen!

For noen av BIPPER'NE er det kun dager igjen til årets høydepunkt Birken. Med tanke på værvarsel og regnet vi har hatt de siste dager, anbefaler jeg alle om å psyke seg godt opp til helgens strabaser. De som er ihuga solskinnssyklister har vel kanskje allerede tenkt å la Birken være Birken til helga, men til alle andre som tenker å gjennomføre uansett vær, har jeg lagt ved en liten snutt som viser hvor morsomt dette egentlig kan bli. Sjekk HER og fang opp tips om hva du ikke bør tenke på før start.
God tur til de som starter!

80-liters sekk i Birken..?

Til info har det kommet nye krav til innhold i sekken i både Fredagsbirken og Birkebeinerrittet. De nye kravene kan dere se ved å klikke HER. Eneste som mangler for en fin 14-dagers tur må vel være telt og sovepose...

Oppskrift til vellykket sykkelritt

Her ser man et eksempel på hvordan det kan gå med litt for mye innabords før man skal ut på sykkelen. Kanskje en aldri så liten advarsel før Rebustråkket?
Sjekk her!

Ole Anders fikk revansj...

Ny test rundt om Saug er gjennomført og idag fikk Ole Anders revansj på Tove etter at han så vidt ble slått i Ytteråsen GP. Denne gangen kom Ole Anders som et skudd bakfra og suste forbi like før mål. Tror gutten både var fornøyd med innspurten og sluttiden :-)
Dagens raskeste var Torbjørn som med 29.34 vant klart. Deretter kom Kjellis på 31.55, Ole Anders 32.39, Tove 32.41, Rune 35.30 og Anne Lise 35.45. God trening og godt gjennomført av alle sammen :)  Dette var siste testen for året og det er Erland som har rekorden på runden med 28.13. Så de som har forhåpninger om å slå den må legge seg i hardtrening gjennom vinteren!!

Rebustråkket arrangeres lørdag 15. september

Flere i gjengen har vært litt usikre på når Rebustråkket skal arrangeres og da kan vi nå melde om at det i år er lørdag 15. september som er tidspunktet. Medlemmer av BIPP og gode treningsvenner bes sette av datoen og være klar for fart og moro :)   Innbydelser vil bli sendt ut i forkant.