Nina på pallen i Ultrabirken!!

Nina sørget i dag for at BIPP var på pallen i Birken for første gang. Vi gratulerer masse med knallgodt gjennomført i den lange og teknisk krevende løypa. Hun kom i mål på tiden 8.07.09. I tillegg til blomster og glassfat som hun fikk av arrangørende hadde undertegnede vært så dum å love bort en boks cider pr halvtime hun klarte under 10 timer, så da blir det litt ekstra "guffe" på henne til Rebustråkket :-)

Ellers stilte Birgitte i Fredagsbirken der hun også gjorde sine saker veldig bra. Hun var fornøyd og kom i mål på 4.58.54. Av andre kjente må nevnes at Egil Sveen klinte til med 3.11.55 og ble med det nr 14. Veldig bra!!  Ellers virker det som Stian Odlolien og Frode Amdahl syklet i sammen og kom i mål likt på 3.47, Sveinung Skjesol brukte 3.56 og Vidar Lillestu 4.03.  God innsats av alle sammen!!

Vil da til slutt ønske alle som skal sykle morgendagens Birkebeinerritt en riktig god tur. Av BIPP'ere ser vi at det er Anne Lise og Kjell som står på startstreken og disse ønskes en særdeles god tur :-)

Noen som vil prøve Redcord-trening..?

Isåfall er det mulighet for å slenge seg med undertegnede til Lillehammer på onsdagskvelder fremover... Redcord-trening er styrketrening i slynger for å styrke kjernemusklatur. Treningen ledes av fysioterapaut og koster ca 1500,- frem til jul, som da vil si ca 100,- kr pr gang. Det er mulighet for å bli med på gratis prøvetime før man bestemmer seg. Treningen er i 3. etasje over Sport1 og varer fra kl 19.30 til ca 20.45. Gi beskjed til undertegnede hvis noen vil være med å prøve :-)

Langtur søndag 17. august

Den planlagte turen i Gausdal er avlyst, så da blir det trening som vanlig fra kiosken kl 10 førstkommende søndag. Vi satser på en tur på 3-4 timer og de som møter opp blir enige om hvor turen går.