Oppfordring til "dametråkkerne"!

Det er lite damer å se på trening om dagen. Det kan vel være flere grunner til det, men antar dere ikke er hjemme og steller huset og lager mat til karfolka kjæm at fra trening? Det ryktes om at Kristin K har vært ute og tråkket litt på sykkel, Gry har vi møtt til fots når vi har reist ut på trening, Oddrun, Gina og Birgitte har vi ikke hverken hørt eller sett noe særlig til, men regner med det kribler i beina deres nå da syklene ruller forbi i hopetall om dagen. Hvorfor ikke ta en telefon og samordne en sykkeltur i hoppus? Da er det lettere å komme seg i gang igjen hvis flere er med på turen. Husk at formen må være på topp til Rebustråkket i høst, så like greit å begynne NÅ! Oppfordrer damene til å komme seg i gang. Lett av røret og avtal trening da vel!
PS!
Hadde en fin tur rundt om Lillehammer og Moelv i går. Turen gikk i skikkelig rykk og napp og 10 stykker møtte opp.
2 stk.orket ikke hele runden og måtte snu i Vingrom(vi nevner ikke dragene de skulle kjøre i Vingromsbakka:-) ) Ny tur i morgen 1.mai klokka 10 fra kiosken! Rolig langtur på baksida av Næra.

En helg med tjuvtrening, sol og snø.

Lørdag tok undertegnede sykkelen fatt (for å tjuvtrene litt) og tråkket i vei oppover Næroset, over Åsmarka og ned til Lillehammer. Turen gikk i solskinn og fint vær, og da jeg kom til Vingnes, møtte jeg "Palma" og "Vælt'n" som tråkket på racer og skulle ta runden om Øyer. Videre mot Biri traff jeg på Kathinka fra Bipp avd.Vingrom som hadde tatt sykkelen til gubben for å se om denne gikk fortere enn hennes egen (noe gubben påstod, men den etter uttalelse fra fruen ikke gjorde). Da jeg kom hjem, tråkket plutselig Ole "Boasson" oppover Øverbygda for å måle krefter med seg selv. Senere på ettermiddagen, ble også Yngve "Armstrong" observert i full fres gjennom sentrum. Artig å se så mange BIPPERE som ser sitt snitt til å tjuvtrene litt for å holde formen vedlike:-) På søndag var det fellestrening, men da det var dagen derpå for noen, snø og temmelig ufyselig vær, var det bare 2 stk.som møtte opp for å få sin daglige dose med trening. Det hadde vært en temmelig kaldt, møkkete og våt affære får jeg opplyst. Vi håper at været nå snur og at vi får noen fine turer utover. Kanskje vi skal prøve å organisere tjuvtreninga litt fremover også?

Treningsplan sesongen 2012.

Nå er tiden kommet for å lage en treningsplan for 2012 sesongen. Flere av oss har startet opp med en del rolige turer i forbindelse med påsken og lagt et bitte lite grunnlag før snøen igjen dalte ned. Vi satser på at vær og føreforholdene blir bedre fra neste uke, og tenker å starte fellestreninger fra tirsdag 17.april. I den forbindelse vil vi gjerne ha noen innspill fra dere som er med og har tenkt til å være med på våre turer om hvordan treningene bør legges opp, hvilke turer som er ønsket (da særlig søndagsturene) etc.etc.. Bruk kommentarfeltet under til å komme med konstruktive innspill. Håper flest mulig møter opp på våre treninger. Her er det stort sprang på formen blandt folk, så ikke vær redd for å møte opp om du mener formen er for dårlig. Undertegnede kan ikke påberope seg å være i toppform, men har da hengt med så langt uten å få hjertestans og åndenød. Langturene på søndagene vil bli gjennomført med lav puls og dertil rolig tempo, så MØT OPP!
Er det for store forskjeller på formen blandt de oppmøtte, deler vi oss heller i to puljer!

Treninger annenhver dag i påskeuka!!

Dette er ikke en aprilspøk, for det er faktisk helt sant at BIPP legger opp til 4 treninger i påskeuka. Vi legger opp til turer tirsdag, torsdag, lørdag og mandag og vi møtes ved kiosken kl 11.00. Alle turene blir i utgangspunktet rolige langturer på 2-3 timer. Værforbehold ved kaldt, sterk vind eller nedbør, så vi kan jo alltids håpe... Ellers anbefales det å bruke påska til å fylle på med god mat og mye godt drikke :-) God påske!!